自宅でスポーツをするのに最適なアプリケーション

Fizzupアプリケーションは、15〜20分のクイックトレーニングで紹介をサポートします。. 退屈しないようにするために、100を超えるオリジナルのスポーツプログラムがあります.

自宅でスポーツをするのに最適な9つのアプリケーション

これら 9のアプリケーション スポーツ そして、ウェブサイトは、すべてのレベルに適したエクササイズをまとめ、心をつかみ、毎日話をするために. あなたのショーの快適さから新しい分野を発見する機会.

9つの最高のスポーツアプリケーション

1. テーラーメイドのトレーニング：Fitbit Coach

電子コーチとのつながりがあるかどうかにかかわらず、スポーツアプリケーション fitbit 毎日フォローし、トレーニング後のトレーニング、努力、進捗状況、およびその検証済みの目標をフォローすることができます. プレミアムバージョンは90日間無料で、まるであなたの特定のコーチがいるかのように、リビングルームから静かにエクササイズを行うための一連のビデオを提供します. したがって、私たちは彼のレベルと彼の物理的な形に従って彼のプログラムをパーソナライズしますが、彼のお気に入りの音楽にも応じて. さらに進みたい人のために、ブランドは睡眠サイクルのかなり正確な分析を開発して、努力を減速するときに知ることができず、悪い夜を過ごしたときに怪我をする危険を冒していません. またはそれどころか、その限界を押し上げる適切な時期. 全体が、毎日自分自身を上回るように私たちをもう少し押し上げるバッジを収集するコレクターのシステムで報われます.

真新しいものの発売をサポートするため Fitbit感覚, 心臓の健康、体温、ストレスレベルを評価する家の中で最もインテリジェントなつながりの時計, fitbit 現在でも6か月の試用版を提供してください.

2. 彼らの限界を押し進めたい人のために：フリーレット学

“” “フリーレティクス あなたには難しいかもしれません. そして、そうです.」トーンはダウンロード後数秒後に設定されます. 160か国で入手でき、10の言語に翻訳されたこのドイツのスポーツアプリケーションは、接続されたトレーニングの参照の1つであり、すでに4,000万人のスポーツマンを引き付けています. 彼の強み ? 自分のためだけに調整されたトレーニングのために極端なパーソナライズ. トレーニングしたい日数、利用可能なアクセサリー、有酸素運動目標、ボディービル、私たちの環境など.., 高強度インターバルトレーニング, エクササイズと回復時間は高速でリンクされ、最大のカロリーを消費し、その目標を迅速に達成する. スポーツトレーニングに伴うために栄養的な推奨事項を持つことさえ可能です.

Freeleticsはで利用できますApp Store

自宅でスポーツをするのに最適なアプリケーション

スクワット、腹筋、glut、または自家製のヨガの練習を簡単に見つけるためにあなたが同行する自宅で行うスポーツアプリケーション. 自宅でスポーツプログラムを実施するために採用するためにこれらのアプリケーションに焦点を当てる.

のために 家でスポーツを始めましょう, 多数のアプリケーションをご利用いただけます. あなたが体重を減らしたいか、自分自身を綿毛をしたい、蒸気を放つ、または単にの時間を取り除くかどうかにかかわらず ホームスポーツセッション, アプリはあなたに同行するためにあります.

自宅でスポーツプログラムをフォローするためのアプリケーション

ナイキスポーツジャイアントは、経験豊富なコーチによって開発された完全なトレーニングプログラムをここで提供しています. 初心者向けのスポーツエクササイズ, 数分で迅速な筋肉強化またはスポーツセッション、ナイキトレーニングクラブアプリケーション あなたのレベルとあなたの欲望に適応します.

あなたが持っている機器とあなたがあなたのスポーツの練習をしたい時間に従ってパーソナライズされたプログラムを定義することもできます. の間で必須 無料のスポーツアプリケーション !

Apple StoreとGoogle Playで利用可能なアプリケーション

あなたが従うなら Fitness Instagramアカウント, それを見逃すことは不可能です Kayla Itsines. このオーストラリアのスポーツコーチは、長年にわたって実際のコミュニティを形成してきました。 BBGプログラム. コンセプト ? 自宅でやる運動、数週間にわたって – in -form in -shapeのために広がる.

スウェットシャツを使用すると、BBGガイド全体と専門家の栄養のヒントがあります. 無料の試用期間の後、あなたは今後19.99ユーロを支払う必要があります Kayla Itsinesトレーニング. Instagramの若いコーチのやる気のある投稿を見ると、始めるのに十分なはずです !

Apple StoreとGoogle Playで利用可能なアプリケーション

ホームスポーツのレッスンを受けるためのアプリケーション

7分、これはこの独創的なアプリケーションで形を取り戻すために必要な時間です. スポーツコーチがビデオで説明した一連のエクササイズを通して、あなたはすぐに腹筋、glut、足、腕を働かせます.

あなたは運動を組み合わせたり、あなたの体の一部に集中したり、毎日、または週に1回しかできません. それはあなたの番です スポーツプログラムを定義します 誰が従うことができるか !

Apple StoreとGoogle Playで利用可能なアプリケーション

Fizzupアプリケーションは、15〜20分のクイックトレーニングで紹介をサポートします。. 退屈しないようにするために、100を超えるオリジナルのスポーツプログラムがあります.

有酸素運動, ストレッチまたはシースティング：コーチングサイン式フィズアップは、家から引っ越すことなく、良いスポーツセッションのすべての必需品をまとめます.

Apple StoreとGoogle Playで利用可能なアプリケーション

自宅で最高のヨガアプリケーション

家でヨガを作ってください, それは減圧して脱出するための最良の方法です. 毎日のヨガで、初心者とプロは500を超えるヨガの姿勢にアクセスできるようになり、専門家によって詳述されています.

フィットネス、リラクゼーション、または減量から、目標を達成するためにいくつかのプログラムが提供されています. のための完璧なアプリケーション ヨガの練習を開始します, あなたの家から引っ越すことなく.

Apple StoreとGoogle Playで利用可能なアプリケーション

のもう1つの重要なアプリケーション 家でヨガを作ってください. ポケットヨガを使用すると、姿勢とシーケンスを自分のレベルに合わせて、自分のペースで適応させます. 正しい動きを必ず再現するために、良い姿勢の小さな辞書があなたの自由に使えるだけでなく、演習中にあなたを導くナレーション（現時点でのみ英語のみ）があります.

使いやすいアプリ（3.49ユーロの価格でダウンロードする）は、初心者と確認されたヨギの両方を対象としています. あなたを解きロールする時が来ました ヨガカーペット !

Apple StoreとGoogle Playで利用可能なアプリケーション

あなたがしなければならないのはあなたのソファを動かし、あなたをスポーツ服に入れて、自宅からあなたのスポーツルーチンを始めることです !

自宅のスポーツ：練習するための10のアプリケーション、サイト、ビデオ

ここにあなたがあなたのリビングルームからあなたを使うことを可能にする10の良い計画があります !

後で保存されたフォロー#Sport #Sportが続きます

今日から、政府が新しい制限措置を発表して以来、ジムやそのピラティスのレッスンに行くことはもはや不可能です. 単独レースの練習が承認されたままであっても、理想は家にいて旅行を制限し、Covvi-19の拡散を避けることです.

最新のポッドキャストをご覧ください

のみ、形を維持し、いくつかのエクササイズを行うことは、士気を維持するために形を維持するために不可欠です. ここにあなたのリビングルームからスポーツをして気分が良いスポーツをする良い計画があります !

1. ナイキトレーニングクラブアプリケーション

Nikeが提供するこの無料アプリケーションは、アプリケーションビデオのおかげでホームエクササイズを行うことができます. あなたは有酸素運動、ヨガ、フルボディビルディング、またはゾーンの標的を絞ることができます. すべてのレベル、すべてのレベル、すべての期間のために何かがあります !

10. オンラインデカスロンクラブ

Décathlonは独自のオンラインコースプラットフォームを提供しています. 週に20のライブレッスンがアクセス可能で有料版が120を超えるライブレッスンと無制限の需要コース（月額9ユーロまたは年間60ユーロ）を備えた無料版があります。. 私たちは非常に多様な練習の選択が大好きです：ヨガダイナミック、有酸素運動、ピラティスボール. あなたは選択のために甘やかされています !