De 4 beste lopende toepassingen om de resultaten te volgen

Om af te slanken, bouw je spieren op,
terugwinnen

De 10 best lopende applicaties

Het uitvoeren van applicaties hebben de manier veranderd om te zoeken naar hardlopen voor veel atleten. Wat zijn hun functies en hoe ze ze kunnen kiezen volgens uw niveau en doelstellingen ? Ontdek de top 10 betaalde en gratis lopende applicaties.

Alles over het uitvoeren van applicaties

Wat uw niveau ook is, u kunt profiteren van een Toepassing Om de motivatie te behouden, uw doelen gemakkelijker te bereiken en nauwkeurige monitoring van uw voortgang te verkrijgen.

Wat is het nut van hardlopen ?

Essentieel worden voor veel volgers van rennen, Runnende applicaties bieden verschillende Nuttige functies voor atleten ::

• Meet de afgelegde afstand, de hoeveelheid uitgegeven calorieën, het aantal ingebouwde stappen, de hartslag voor inspanning dankzij een horloge, een armband of een cardio -riem ..
• Ontvang meldingen voor Motiveer jezelf om te rennen Of ga gepersonaliseerde uitdagingen aan.
• Profiteren van de emulatie van een Community of Runners, om uw prestaties van de dag te delen of de resultaten ervan te vergelijken.
• Worden vocaal geleid tijdens de race dankzij Virtuele coachingoplossingen.
• Zoek en Roep zijn reizen op Gebruik van de GPS van uw telefoon of verbonden horloge.
• Enz.

Hoe u een lopende applicatie kunt gebruiken ?

Geïnstalleerd in de applicatiewinkel van uw smartphone, met behulp van applicaties vereisen vaak gegevens voor Personaliseer de ervaring : grootte, gewicht, leeftijd, dimensie van stappen of stappen, doelstellingen … Afhankelijk van de gekozen toepassing kunt u automatische meldingen configureren of uw kalender.

Vervolgens worden verschillende sensoren van de mobiele telefoon gebruikt om een Volg -Up van uw activiteit Op de achtergrond terwijl je loopt: versnellingsmeter, GPS, gyroscoop ..

Hoe u de ideale applicatie kunt kiezen volgens uw doel ?

als jij Begin te rennen Of neem de sport terug om weer in vorm te komen, je zult zeker de Eenvoudige hardlooptoepassingen met weinig gegevens, maar duidelijke en motiverende progressieniveaus. DE meest complete applicaties zal hen tevreden stellen Lopers op een hoger niveau, met doelstellingen van hogere prestaties.

De top 5 gratis lopende applicaties

Hier zijn de 5 beste gratis lopende toepassingen, evenals hun belangrijkste activa:

• De meest populaire – Nike + Run Club : Met zijn ontwerpinterface en zijn vele functies, genereert deze volledig gratis applicatie een grote gemeenschap van fans. Compatibel met verbonden armbanden, kan het worden gebruikt voor hardlopen of andere fitnessactiviteiten.
• De meest motiverende om te beginnen – bank tot 5k : Het leitmotief van deze toepassing is om u van een sedentaire levensstijl te brengen naar de mogelijkheid om een ​​race van 5 km in 30 minuten te voltooien, via een progressief trainingsplan dat gedurende 9 weken is vastgesteld.
• De meest exotische – runnin’city : Met deze applicatie ontwikkeld in Frankrijk, profiteer je van je hardloopsessies om 160 grote steden over de hele wereld te bezoeken, met een audiotoeristische gids. De interface geeft de aanwijzingen aan en beschrijft de opmerkelijke monumenten. Monitoringsgegevens kunnen aan het einde van de sessie worden bekeken.
• De leukste – zombies, rennen ! : Je bent bang om jezelf te irriteren ? Met deze Engelse -brekende toepassing die de gamificatiekaart speelt, dompelt u zich onder in een meeslepend audio -universum, red je stad, win items tijdens de race en werk in fractionele tijdens het ademloze vervolging met zombies.
• De meest lonende – rennende helden : En als hardlopen u in de echte wereld beloningen kan opleveren ? Compatibel met andere hardlooptoepassingen (Strava, Nike + Run Club, Runkeeper, enz.), Running Heroes maakt je combineren punten met elke stap, om te worden omgezet in vouchers met sportwinkels of op plaatsen voor evenementen.

De top 5 betaalde lopende applicaties

Veel’Betaalde lopende applicaties bestaan ​​in een gratis versie met minder functies om vertrouwd te raken met de interface. hier zijn de 5 betaalde lopende applicaties De meest overtuigende:

• De meest voorspellende – formyfit : Naast monitoring biedt FormyFit prestatieprojecties en tools om gepersonaliseerde doelstellingen te definiëren. Deze applicatie met een vocale coach is ideaal voor het voorbereiden van een marathon of een wedstrijd.
• De meest gedownloade – runkeeper : Deze pionier van lopende toepassingen is een van de bekendste op de planeet. Naast de toch al bevredigende gratis versie voor een groot deel van de hardlopers, beginners zoals ervaren, is er een betaalde versie, Runkeeper Go, met een echte gepersonaliseerde coaching.
• De meest complete – runtastic : zeer effectief, deze toepassing kan worden gebruikt voor hardlopen, maar ook fietsen of bodybuilding. Met een breed scala aan meethulpmiddelen gepresenteerd op een dashboard, verlies de afstand, hoogte, calorieën of gemiddelde snelheid per kilometer niet uit het oog. De applicatie is compatibel met een groot aantal verbonden objecten en de PRO -versie bevat vocale coaching.
• De meest competitieve – Strava : De sterkte van deze lopende toepassing ligt in zijn uiterlijk gemeenschap. Een echt sociaal netwerk, het biedt op elk gewenst moment uitdagingen en u kunt uzelf motiveren dankzij de aanmoediging van andere hardlopers, uw prestaties delen, enz.
• De eenvoudigste manier om te gebruiken – Endomondo : gewaardeerd vanwege de slanke interface, biedt deze veelzijdige applicatie veel opties om uw trainingsplan te personaliseren, evenals de mogelijkheid om met uw geliefden te communiceren met audio -gesprekken.

Ga naar ons apparatuur- en coachingbestand voor meer advies.

De 4 beste lopende toepassingen om de resultaten te volgen

Het uitvoeren van applicaties zijn de beste bondgenoten om uw prestaties en vooruitgang te volgen tijdens het lopen. Of u nu hoekpunten wilt bereiken, u wilt voorbereiden op een marathon of gewoon uw inspanningen kent, hier is de lijst met de best lopende applicaties.

DE Lopende toepassingen zijn ideaal voor beginners en voor ervaren atleten. Om aan te gaan of te verbeteren, kunt u uw prestaties volgen en uw resultaten kennen. Overzicht van het beste Toepassingen om uit te voeren.

Strava, de toepassing van hardlopen

De Strava -applicatie is zeker de meest erkende in de wereld van hardlopen, maar ook in het sportuniversum. Naast hardlopen is het bijvoorbeeld ook handig voor fietsen. Hier kunt u al uw races vermelden, uw ontwikkelingen volgen, maar ook uw prestaties delen met uw geliefden.

L ‘Strava -app is ideaal als u in concurrentie rent. Noteer uw sessie en volg uw route, uw snelheid, de positieve druppel en de calorieën die u hebt verbrand ! De applicatie is ideaal om verbinding te maken met de best verbonden horloges zoals Garmin, Samsung, Apple, Polar, enz.

Running Application: Jiwok

Voor beginners wat betreft marathonlopers, is Jiwok een uitstekende Toepassing, Wat uw niveau ook is. Met meer dan 600 verschillende trainingssessies zul je noodzakelijkerwijs degene vinden die bij je past. Het principe is eenvoudig: volg gewoon de stem van een coach tijdens je oefening, om jezelf tijdens de sessie te motiveren. En ijsvorming op de taart: een beschikbare team 7/7 kan uw technische vragen over uw training beantwoorden.

Bovenal herkent de stem van de coach je oefening en je muzikale smaakt en slaagt erin om de perfecte muziek voor je sportsessie te selecteren. Met een stem om je te begeleiden en muziek om je te motiveren, moet je niet loslaten !

Runkeeper, de beste applicatie voor het runnen van fans

Runkeeper is de meest gedownloade applicatie door liefhebbers van liefhebbers rennen, Wandelen, rollen en mountainbiken. Met meer dan 25 miljoen mensen die het gebruiken, is de app wereldwijd beschikbaar en in veel talen. Maar bovenal is het gratis ! De applicatie biedt trainingsprogramma’s, het berekent uw prestaties, uw voortgang, het biedt u zelfs om uw te beoordelen Loopbaan Dankzij GPS.

Runkeeper kan verbinding maken met andere tools zoals intelligente schalen of gerelateerde toepassingen. Het extra kleine ding is dat de app uw prestaties en voortgang berekent, gewoon om u te kunnen verbeteren. Bovenal wordt het gesponsord door ASIC’s, een van de beste fabrikanten van sportuitrusting.

Runtastic, de applicatie met meerdere functies

RunTastic is een applicatie ontwikkeld door Adidas. Ontworpen om ons te helpen onszelf te overtreffen wanneer we rennen, kunnen we deelnemen aan de uitdagingen die worden aangeboden om onze motivatie te vergroten. Met live volgt -Up van sportoefeningen, Het heeft ook een GPS -service om u te vinden en uw cursus te analyseren. Hiermee kunt u uw prestaties opnemen en deze delen met uw geliefden.

We houden ook van het audio -advies dat je vocale coach tijdens je boodschappen heeft verstrekt. Tegenwoordig gebruiken meer dan 170 miljoen mensen het, door meer dan 90 verschillende activiteiten te oefenen. Van rennen tot wandelen door fietsen, dit is de ideale applicatie voor atleten.

Top 8 apps om uit te voeren !

Kan niet scheiden van uw smartphone wanneer u uitgaat ? Tenminste om naar muziek te luisteren … ken je al het potentieel van het uitvoeren van apps ? GPS, racebeheer, motivatie, opname van uw criteria, afspeellijsten, delen op sociale netwerken … Ontdek welke lopende applicaties u kunnen brengen en wat het meest effectief en/of aantrekkelijk is van het moment.

100% gepersonaliseerde thuiscoaching thuis, je verleidt je ?

50% belastingvermindering

The Essentials: Runkeeper en Runtastic

Voor hen overtuigen deze hardlooptoepassingen zowel de meeste lopende specialisten als amateurjoggers. Daarom leiden ze regelmatig de ranglijsten van de beste sport -apps. Runkeeper alleen verklaart om meer dan 50 miljoen hardlopers over de hele wereld te federeren … er moet worden gezegd dat ze met name zijn compleet, vriendelijk, geschikt voor beide profs die hun vooruitgang willen volgen En voor beginners die niet altijd weten hoe ze hun training moeten organiseren.

In de geavanceerde – en betaalde – versie – van Runtastisch, U kunt ook uw hartslag en definieer uw hartslaggebieden, beoordeel uw hydratatie en geniet van een vocale coach.

Bij het huis van Loper, Trainingsbeschrijvingen zijn verkrijgbaar bij de gratis versie en Uw app synchroniseert met uw agenda Om uw raceschema te organiseren.

Apparatuurapparatuur: Nike + Running, Adidas Train and Run, Pumatrac…

Ze begonnen allemaal op de markt met nogal bevredigende resultaten.

Vrij

Uw programma
geschiktheid

Om af te slanken, bouw je spieren op,
terugwinnen

De Nike + Running -applicatie is meer gericht op amateurlopers. Speels, muzikaal, het is ook erg georiënteerd op de sociale netwerken, De grote gemeenschap van lopers gebruiken om u te motiveren om uw sneakers aan te trekken.

Adidas Train and Run wil meer op een persoonlijke coach lijken Die training programmeren, uw voortgang volgt en u aanmoedigt in het geval van een zachte slag.

Eindelijk, Pumatrac onderscheidt zich van andere toepassingen door alle externe factoren te integreren, Net als het weer, de afspeellijst waarnaar je luisterde, de hoogte, enz … door ze toe te passen op de analyse van je prestaties. Je ontvangt Gepersonaliseerd advies Rekening houdend met al deze elementen !

Het origineel: zombies, rennen ! en Charity Miles

Omdat hardlopen niet alleen inspanning en statistieken is, zijn hier twee zeer originele apps die veel lopers zullen verleiden. Als ze allebei de basiselementen van een goede hardloop -app hebben, presenteren ze zich in volledig verschillende universums.

De eerste, Zombies, rennen !, Dompelt je onder in een wereld die videogames waardig is of z -serie films. Je bent een overlevende in een wereld die is verwoest door een zombie -epidemie en de applicatie schrijft je toe Een missie waarvoor je moet rennen. Tijdens uw training krijgt u advies en aanwijzingen om het uit te voeren. Om aan te bevelen aan degenen die zich vervelen !

Vrij

20 gouden regels
om goed te eten

Doelstelling: afsnijden,
Prestaties, gezondheid

Charity Miles daarentegen is goed geworteld in de realiteit. Deze gratis app nodigt u inderdaad uit om te doen Een geschenk voor een humanitaire vereniging elke keer dat u rent. U kunt uw associatie kiezen uit de jaren dertig geselecteerd door de applicatie en bij elke gedekte mijl, 0.$ 25 wordt aan de laatste betaald.

De lopende favoriete toepassing van het moment: Strava

Laten we ten slotte de lopende applicatie vermelden die in opkomst is. Strava speelt bovenal de sociale media -kaart en competitie. U maakt uw vriendengemeenschap waarmee u meet en vergelijkt uw prestaties. Het lost dus op Uitdagingen op routes of segmenten natuurlijk. U kunt proberen het record op dit deel van de weg of pad te breken door degene die de titel “King of the Mountain” heeft. Strava is ook verbonden met grote races (marathon, paden, enz.) en maakt het mogelijk om informatie over de cursus te ontvangen, maar ook over de training van andere concurrenten.

Een persoonlijke coach nodig om verder te gaan ?

Als deze toepassingen een echte aanwinst zijn om uzelf te motiveren om te rennen, Er gaat niets boven de expertise van een echte persoonlijke coach om zijn doelen te bereiken. Ontdek onze diensten