Onze 5 gratis online gratis yogalessen

Al meer dan 3 jaar biedt ze elke zondag gratis yogalessen op Facebook en YouTube, een van de beste manieren om oefening te ontdekken en goed te doen.
Ontdek ook de gratis routine van 12 minuten om los te laten, een essentieel voordat u uw yogasessie begint om meer aanwezig te zijn.

Online yoga: de beste platforms en sites om thuis te oefenen

Wat zijn de beste sites en platforms om thuis een yogasessie te doen ? Hatha, Vinyasa, Pilates, meditatie … we oefenen thuis, zonder transportbeperking of schema, via online cursussen, gegeven door de grootste voordelen in de discipline.

Overzicht van de beste yogasessies die beschikbaar zijn op internet en toegankelijk voor iedereen, voor beginners Hatha -beoefenaars, Ashtanga -experts of gewoon de kleine.e.s en groot.e.S gestrest.e.die willen ontspannen door een paar minuten meditatie aan te bieden.

Olybe, het vergaderplatform voor leraren en studenten

Het platform is in 2015 gemaakt door Gaëlle Frizon de Lamotte om studenten en yoga -leraren te verbinden. Normaal gesproken kunt u een sessie boeken in twee klikken bij u in de buurt of uw werkplek.

Direct, Olybe biedt ongeveer 120 cursussen en workshops per week online of live. Prenatale yoga, pilates, sophrologie … de propositie is gevarieerd en tevreden met alle niveaus. Voor de periode is een solidariteitsachtergrond gemonteerd om 10 % omzet te herverdelen aan de 60 gemeenschapsleraren van de gemeenschap.

Cursussen van 11,99 euro (per eenheid) en beschikbare pakketten.

Met myqee.FR, Yoga op elk moment en voor alle smaken

Het Parijse adres dat gespecialiseerd is in zachte praktijken, yoga en pilates, heeft Meer dan 300 online video’s gemaakt met ongeveer veertig gecertificeerde leraren !

De keuze is enorm en omvat dynamische yogas (vinyasa, ashtanga), zachtaardig (yin, hatha), evenals thematized programma’s (yoga om goed te slapen, ochtendroutines). Momenteel worden sessies in beperkte groepen, met name NIDRA met Micheline Flak – Yoga Pioneer in Frankrijk en oprichter van de Rye (Yoga Research in Education) – ook aangeboden op Zoom.

Van 10 € per sessie (per eenheid).

Nood met Anne Vandewalle en Yoga Play !

Anne Vandewalle, leert Hatha en meditatie, maar ze is ook de co -stichter van Yoga Play. Ze organiseert elke dag korte sessies (30 minuten) van Pranayama, Mantra en Meditation om te leren hoe ze de stress van de situatie kunnen beheren. Ze biedt ook Live sessies van 45 minuten op maat gemaakte praktijken om zieke mensen te helpen, evenals benoemingen voor senioren.

Het Yogaplay -platform heeft ook, in samenwerking met de Yoga Tiger, een brede selectie video’s aangepast aan de huidige dagelijkse dagelijkse dagelijk Hun specialiteit (Kathy Wolff in Yin, Mathieu Boldron in Vinyasa Flow, Carol Issa in Jivamukti …).

Van 14, 99 € per dagelijkse coaching (en/of gewenste donaties) en € 8 per maand video’s op yogaplay.

Online cursussen voor ouders en kinderen van Elodie Garamont, Tigre Yoga Club

Tigre Yoga Club Studios hebben thuisondersteuning opgezet met een dagelijkse live live planning voor gebruik.e.s en novicen om alle gebruikelijke disciplines te vinden (of te ontdekken) die door de plaats worden geboden.

Over het programma van de week bijvoorbeeld: Kundalini, Iyengar, Hatha, maar ook cardio -boksen, Pilates en Body Enhance. 2 -uur workshops zijn ook elke zondag beschikbaar om een ​​discipline of thema te verdiepen.

Vanaf 10 € de cursus.

Myyogaconnect, voor kleine budgetten

Laure Bouys dacht in 2015 dit yoga -videoplatform voor Thuis oefenen zonder de bank te breken. Tegenwoordig brengt het verschillende van de beste Franse leraren samen in hun discipline (Caroline Benezet in Kundalini, Alex Avila en Maricha Dumont in Vinyasa …).

Video’s, ongeveer 350 sessies die regelmatig worden bijgewerkt, worden geclassificeerd door thema: anti -stress, beginner, flexibiliteit, vrouwelijke yoga, yoga ochtend en avond.

18 € per maand, zonder toewijding.

Op kantoor zoals in zijn woonkamer, Gotyogi.fr is je bondgenoot !

De site die op beide personen is gericht op bedrijven, is gedacht door Claire Gautier, een yogaprofessor sinds 2014 en ook spreker.

Het staat cursussen en workshops toe op kantoor, maar ook online voor werknemers in telewerkwerk. Om te begeleiden in de keuze van de praktijk tussen de 60 video’s, organiseerde ze de site in termen van “cursus”, door thema (ik heb een rugpijn, ik ben boos), of door stijl (pranayma, meditatie, vinyasa, yoga op stoel )).

En ook: sportclubs organiseren zichzelf om ons thuis te helpen oefenen. Volg hun nieuws op Instagram: @cmgsportclub @21blanche @kennlubparis @klayparis @snakeandtwistwist en anderen, zonder enige twijfel.

We zetten onszelf zachtjes met Ariane van yogacoaching

Ariane is gepassioneerd door Ashtanga. Ze plaatst elke week gratis op haar YouTube -kanaal sinds 2013. Degene die al haar lessen begint met een sympathieke “hoi yogis !”Verleidt beginners met zijn nabijheid en pedagogiek.

Ze classificeert haar video’s volgens het niveau of de fysieke conditie, met duidelijke en didactische haken: ontspan, uitgaven, yogi’s in een haast ..

Opmerking: de site wordt gerepareerd. Sommige yoga -coachingvideo’s zijn momenteel beschikbaar op het YouTube -kanaal.

Casayoga.TV voor de nostalgische studio’s

We vinden hier de leraren die lesgeven in Casa Yoga, de twee Parijse studio’s, gelegen in het 10e arrondissement van Parijs, en geopend door Delphine Denis, leraar gedurende 15 jaar, gepassioneerd door Ayurveda en nu gebeten van Hatha.

Met haar metgezel heeft ze dit videoplatform opgezet, meer dan 450 series van alle duur (inclusief korte sessies van tien tot vijftien minuten) en gedeeld tussen zachte praktijken (restaurant, hatha, yin, meditatie) en dynamisch (vinyasa, uitlijning, dynamiek hatha). Voor alle niveaus, en met een specifieke selectie voor en post-natale selectie.

Van 18 € per maand.

En ook in het Engels: downtogapp.COM biedt een veelheid aan configuratie om te volgen waar u ook bent of beginners, bar en hit yogalessen.

Onze 5 gratis online gratis yogalessen

Sinds ik Geopélie heb gelanceerd en met mijn twee kleine jongens, mis ik de tijd om naar een yogastudio te verhuizen.

Maar er is geen sprake van dagelijks mijn kleine yoga -routine op een kast te zetten.

Sommige goed gemalen YouTube -ketens, gewijd aan yoga en die me de flexibiliteit bieden om mijn tapijt overal in het huis te rollen, op elk moment (of bijna).

In dit korte bericht deel ik met je mijn 5 favoriete yoga youtube -kanalen waar ik nooit van moe zijn.

Opmerking: sommige zijn Engels sprekend, maar met de video is het heel goed mogelijk om de cursus te volgen, zelfs zonder (alles) te begrijpen 😉

1. Coaching yoga

Moeilijk om te praten over Yoga YouTube -kanaal zonder te praten over yoga -coaching, Ariane Albecker’s Channel met wie we een mooie capsulecollectie lanceerden.

Met meer dan 264K -abonnees en meer dan 250 video’s is het Ariane Channel een echte goudmijn voor degenen die verder willen gaan in hun praktijk.

Het programma voor beginners is vooral erg populair. Je zult de sessies vinden die door duur zijn geclassificeerd (super praktisch als je weinig tijd hebt) maar ook door stijl (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, Meditation). We houden van yoga -uitdagingen rond verschillende thema’s zoals mudra’s, pranayama -ademhaling of meditatie.

Onze twee favoriete sessies:

2. Cam’s yoga

Gecertificeerde professor Hatha, Yin, Vinyasa, Prenatal Met meer dan 1000 uur training leert Camille een traditionele en welwillende yoga, in zijn praktijken zult u vinden:

– Sessies terwijl ze zichzelf en de grenzen respecteren, zonder te zoeken naar prestaties.
– Een zachte, toegankelijke en efficiënte aanpak.
– Een constante link met de seizoenen en hun impact op ons lichaam om u nieuwe en effectieve sessies aan te bieden
– Een volledige bewustmakingsoefening om zich opnieuw te concentreren, elkaar te leren kennen en los te laten

Al meer dan 3 jaar biedt ze elke zondag gratis yogalessen op Facebook en YouTube, een van de beste manieren om oefening te ontdekken en goed te doen.
Ontdek ook de gratis routine van 12 minuten om los te laten, een essentieel voordat u uw yogasessie begint om meer aanwezig te zijn.

Als je haar zondagse prijzen leuk vindt en je wilt meer ver van haar online yogastudio gaan. Een complete ruimte met meer dan 600 video’s, 10 leraren en 20 programma’s. Een goudmijn waarin je yoga, meditatie, pilates kunt oefenen en zelfs kookt !

3. Yoga met Kassandra

Dit is waarschijnlijk de yogaketen die ik het meest gebruik, omdat de formaten en inhoud van de Vineda Yoga -sessies volledig overeenkomen met wat ik zoek.

Kassandra heeft een zachte en aangename stem die je de hele sessie begeleidt met precies wat nodig is om je vergezeld te voelen, maar niet “verdronken”.

Het biedt sessies van verschillende formaten en verschillende niveaus. De “minimale geplukte” yogasessies zijn speciaal ontworpen voor diegenen die een tussenliggend niveau hebben en die niet langer zoveel informatie nodig hebben: het geeft gewoon de naam van de houding en blijft de rest van de tijd zwijgen voor een sessies die echt kalm en ontspannend zijn.

Onze twee favoriete sessies:

4. Boho mooie yoga

Op de grens tussen yoga en fitness kunnen Boho Beautiful Sessions soms een echte uitdaging zijn, maar we beëindigen de sessie met niet minder trots.

Altijd gefilmd met dromen van dromen op de achtergrond (bijvoorbeeld de Malediven), bieden de video’s van Juliana sessies van yoga, pilates en geleide meditaties voor alle niveaus.

Ze praat ook graag over haar veganistische voedselmodus voor een gezonder leven.

Onze twee favoriete sessies:

5. Marine Ananda Studio

De Souplissime Marine Chapon Chain brengt meer dan 60k abonnees samen en om goede reden !

Met zijn programma’s speciaal ontworpen voor de praktijk van yoga thuis, zijn begeleide meditaties, zijn vlogs over de hele wereld en zijn yoga -rituelen, we houden ervan onszelf onder te dompelen in de gezeefde wereld van marine.

Onze twee favoriete sessies:

6. Sandra insoha

Sweet Sandra biedt yogasessies voor alle niveaus en verschillende formaten, variërend van de ochtendroutine van 10 minuten tot de volledige sessie van één uur.

Je zult ook begeleide meditatiesessies vinden, tutorials om gezichtsyoga te maken, maar ook geluidsbaden met kristallen kommen.

Met meer dan 250 video’s zou je je geluk moeten vinden op het YouTube -kanaal van Sandra.

Onze twee favoriete sessies:

Dus welke wil je testen ?

Vertel ons in de reacties welk kanaal u meer heeft !

Ontdek hier onze eco -verantwoordelijke yoga -outfits die in Frankrijk zijn gemaakt van gerecyclede materialen die perfect geschikt zijn voor de praktijk van alle soorten yoga !

En om niets te missen over Geopelia News, Registreer je voor onze nieuwsbrief hier onderaan de pagina �� of hier verzenden we slechts twee maxima per maand !

2 opmerkingen

Delphine 10 mei 2023

Heel erg bedankt Mireille voor je reactie 🙂 Ik wens je geweldige ontdekkingen dus ! Heel erg bedankt voor je positieve golven en tot ziens ! Delphine

MIREILLE RIEUTORD SWEENS 10 mei 2023

Hallo,
Bedankt voor de yogakanalen. Ik ken Ariane al die me toestond om je kleren te ontdekken die echt geweldig zijn. Je favoriete yoga -coachingsessies zijn ook mijn favoriete �� aan de andere kant, ik ken de andere kanalen niet, maar ik zal ze zeker proberen. Bedankt voor alles wat je doet en veel geluk !