Zijn blauwe anti-lichtglazen echt effectief? Wetenschap achter de media gooide – CNET France, Blue Anti -Light -bril | Blauwblok

Blauwe anti -lichtglazen | Blauwblok

Als u echter aan digitale oogvermoeidheid lijdt, is er een eenvoudige oefening die u moet proberen voordat u in een nieuwe bril investeert. Volg de 20-20-20-regel: kijk om de 20 minuten 20 seconden een object ten minste 20 voet ten minste (ongeveer 6 meter). Het idee is dat het helpt om vanaf het scherm te deconcentratie, waardoor de ogen van de ogen kunnen ontspannen en oogvermoeidheid kunnen vermijden.

Zijn blauwe anti-lichtglazen echt effectief ? Wetenschap achter media gooide

Velen zorgen ervoor dat blauwe antidichtglazen helpen om de ogen en migraine te verlichten. Bevestig de wetenschap deze bevestigingen ?

Het CNET France -team met CNET.com

Geplaatst op 04/20/2023 om 10.30 uur

Zijn de blauwe anti-lichtglazen echt effectief? Wetenschap achter media gooide

Langdurige blootstelling aan schermen kan verschillende schadelijke effecten hebben op ons lichaam en geest, zoals oogvermoeidheid, hoofdpijn en slapeloosheid. Om tegen deze problemen te vechten, kan men een computerglazen gebruiken, ook wel een blauwe antidichtglazen genoemd, die alles beloven, van de eliminatie van oogvermoeidheid tot verbetering van de slaap. Maken deze blauwe anti-lichte bésicles echt het verschil voor iedereen die meer dan 8 uur per dag naar een scherm kijkt ? Het antwoord is niet zo eenvoudig als ja of nee.

Elke dag urenlang een scherm bekijken is schadelijk ?

Artsen en onderzoekers richten zich vooral op twee problemen met betrekking tot de constante toename van de tijd die voor een scherm wordt doorgebracht: oogvermoeidheid en blootstelling aan blauw licht.

Volgens de American Optometric Association is digitale oogvermoeidheid ” Een reeks problemen met betrekking tot de ogen en de resulterende visie van het langdurige gebruik van een computer, een tablet, een elektronische lezer en een mobiele telefoon »». Deze problemen variëren van wazig zicht tot oculaire droogte, inclusief hoofdpijn en cervicale pijn.

Door de hele dag schermen te repareren, worden we ook blootgesteld aan golven van blauw licht, dat zou zijn aan de oorsprong van een talloze kwalen. Het bewijs met betrekking tot de effecten van blootstelling aan blauw licht op de ogen zijn tegenstrijdig, maar artsen en onderzoekers zijn het erover eens dat het het circadiane ritme beïnvloedt.

Wat is blauw licht ?

Al het zichtbare licht dat we zien, bevat het hele spectrum van de regenboog, van rood tot paars. In dit spectrum zijn blauwe lichtgolven, waarvan wordt gezegd dat ze ons helpen alert en optimistisch te blijven.

Wat blauw licht uitzendt ?

Elke zichtbare lichtbron straalt blauwe lichtgolven uit, of het nu de zon, een touchscreen of een lamp is. De zon stuurt ons elke dag een grote hoeveelheid blauw lichtgolven, maar na het vallen van de avond worden we nog steeds blootgesteld aan veel kunstmatige bronnen.

Hoe beïnvloedt blauw licht de slaap ?

Wanneer de zon ondergaat, moet het gebrek aan lichtsignalen voor ons lichaam dat het moet beginnen met het produceren van melatonine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor in slaap vallen. Vóór de komst van kunstlicht reguleerde de zon onze slaapuren. Maar vandaag worden we de hele dag en tot de nacht blootgesteld aan licht. Als de blootstelling aan alle lichtgolven na het vallen van de avond de productie van melatonine door ons lichaam vertraagt, kunnen blauwe lichtgolven bijzonder problematisch zijn omdat ze ons wakker houden.

Wat is de relatie met het scherm van onze telefoons en computers ?

In vergelijking met fluorescerende en gloeilampen kunnen LED’s een grote hoeveelheid blauw licht uitzenden. Ze worden gebruikt in talloze LCD -schermen van smartphones, tablets en televisies.

Is blauw licht schadelijk ?

Blauw licht is geassocieerd met allerlei problemen, variërend van digitale oogvermoeidheid tot blindheid. Er zijn echter veel tegenstrijdig bewijs met betrekking tot de mate van schadelijkheid van blauw licht.

De American Ophthalmology Academy zegt dat niets bewijst dat het blauwe licht dat door de schermen wordt uitgezonden, ooglaesies veroorzaakt, omdat we de hele dag door worden blootgesteld aan blauw zonlicht.

“” Gedurende de dag ontvangt u tien keer meer blauw licht van de zon dan van uw computerscherm. Ons lichaam is geëvolueerd om met dit licht om te gaan “Legt Dr. Raj Maturi, klinische woordvoerder van de American Ooghealmology Academy, uit aan onze collega’s van CNET.com.

Het onderzoek door de AOA geeft echter aan dat langdurige blootstelling aan blauw licht (zoals de hele dag voor een computer zitten) het netvlies kan beschadigen, de interne ooglaag die hersensignalen verzendt zodat hij behandelt wat we zien.

Persblindheid, een niet -profitorganisatie die is gewijd aan de vermindering van het verlies van het gezichtsvermogen, geeft ook aan dat het eerste onderzoek suggereert dat blauw licht kan bijdragen aan oogvermoeidheid.

Wat is een blauwe antidichte telescoop ?

De glazen blauwe antidichtglazen bevatten filters die blauw licht blokkeren of absorberen en in sommige gevallen UV-licht. Dit betekent dat als u deze bril gebruikt als u naar een scherm kijkt, vooral na het vallen van de avond, ze kunnen helpen de blootstelling aan blauwe lichtgolven te verminderen die kunnen voorkomen dat u slaapt.

Veel glazen blokkeren van het blauwe licht dat u kunt kopen, beweert ook om oogvermoeidheid te verminderen. De meeste van hen zijn ontworpen om gedragen te worden gedragen overdag wanneer ze voor een computer werken, en ‘s nachts om te voorkomen dat het blauwe licht van de schermen is om te voorkomen dat we slapen.

Moet ik een blauwe anti-lichtglazen kopen? ?

Het hangt ervan af: wil je of wil je je telefoon bekijken bij het vallen van de avond en je vindt het moeilijk om in slaap te vallen ? Het is grotendeels bewezen dat blauw licht invloed heeft op het moment waarop ons lichaam melatonine creëert. Als u schermen lang na zonsondergang gebruikt, kunnen deze glazen u helpen niet later wakker te blijven dan u zou willen.

Als u echter aan digitale oogvermoeidheid lijdt, is er een eenvoudige oefening die u moet proberen voordat u in een nieuwe bril investeert. Volg de 20-20-20-regel: kijk om de 20 minuten 20 seconden een object ten minste 20 voet ten minste (ongeveer 6 meter). Het idee is dat het helpt om vanaf het scherm te deconcentratie, waardoor de ogen van de ogen kunnen ontspannen en oogvermoeidheid kunnen vermijden.

Afbeeldingen: Angela Lang/CNet

Blauwe anti -lichtglazen | Blauwblok

Danio.landing.Blue-Block.Banner-Alt

We brengen steeds meer tijd door voor de schermen: telefoon, computer, tablet, televisie omringen ons dagelijkse leven. Deze overheersing van schermen is niet zonder risico op onze gezondheid: oogmoeheid, hoofdpijn, moeite met het vinden van slaap.

Het is de hoogste tijd om tegen deze kwalen op te treden en uw ogen te beschermen tegen de schadelijke effecten van de schermen. De blauwe anti-lichtglazen ontwikkeld door onze teams van opticiens zullen uw ogen effectief op dagelijkse basis verlichten.

Eco-ontwerp frame en verpakking

Bescherm uzelf tegen schermen

Blauwe blokkijkglazen 1 Gemengd zwart van 3/4

Afflelou Blue Block 1 Gemengd zwart 39 €

Blauw blok 1 glazen 1 gemengde bleuvue 3/4

Afflelou Blue Block 1 Mixed Bleu 39 €

Blauw blok 1 glazen 1 gemengd wit 3/4

Afflelou blauw blok 1 gemengd wit 39 € glazen

Blauw blok 1 glazen 1 gemengde skipe van 3/4

Afflelou blauw blok 1 glazen gemengd scatget 39 €

Kies om een ​​test op de perfecte maat te garanderen