素晴らしい – ルーチンとコーチング

素晴らしい – ルーチンとコーチングは、行動科学を使用して良い習慣を身につけ、メンタルヘルスを改善するのに役立つアプリケーションです.

素晴らしい – ルーチンとコーチング

素晴らしい – ルーチンとコーチングは、行動科学を使用して良い習慣を身につけ、メンタルヘルスを改善するのに役立つアプリケーションです.

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なぜすばらしいものを使うのか ?

ファビュラスの最新バージョンの新機能は何ですか ?

骨は互換性があります ?

ファビュラスの最良の選択肢は何ですか ?

説明

素晴らしい – ルーチンとコーチングは、行動科学を使用して人々がルーチンを作成し、より良い健康習慣をとるのを助けるモバイルヘルスアプリケーションです. アプリケーションは、目標と日常生活に従って段階的に導くように設計されています. ファビュラスは、単一の3つのステッププロセスを使用して新しいライフスタイルの習慣を確立することをお勧めします：現在の習慣を理解し、望ましくない行動を修正し、持続可能な行動を積極的に強化することをお勧めします.

素晴らしい – ルーチンとコーチングは、ライフスタイルの劇的な変更ではなく、小さな進歩的な変化の実現に焦点を当てています. 最初は、新しい変更を採用することを少し嫌がることがありますが、素晴らしいものはいくつかのステップでインセンティブのプロセスを使用して目標を達成するのに役立ちます. 小さなステップで、アプリケーションはあなたが正しい軌道を続けることを奨励することを祝福します.

なぜすばらしいものを使うのか ?

あなたのエネルギー、集中、睡眠習慣、目標、あなたの側近、すばらしいことについての15の質問に答えた後、あなたのエネルギーを増やし、生産性を高め、より静かにし、より健康になるために、旅行に「乗り出し」と言います。 ..要するに、気分が良くなり、アプリケーションをダウンロードしてインストールすることにしたときに自分で設定した目標を達成する.

アプリケーションは、ユーザーとの契約を確立し、後者が彼の刷り込みを貼ったときに具体化され、署名されました. このコミットメントは精神的に重要であり、ユーザーが目標を達成するために行動を起こすように促します.

請求される前に、プレミアムバージョンの高度な機能を7日間テストする可能性があります. それ以外の場合は、20日間アクセスできる無料の、しかし限られたバージョンを使用できます.

その後、ファビュラスはあなたの健康を満たすために小さなミッションを課し、あなたが良い習慣を取ります：あなた自身をもっと水分補給し、朝の儀式を確立し、午後と夕方の儀式を確立し、良い朝食を取り、リストを作成します。. これらすべての小さな行動は、あなたの一般的な幸福を改善します. これらの習慣を設定するのに役立つ多くのリマインダーが最初にあなたに提供されます. もちろん、ルーチンが設置されたらすぐにそれらを無効にすることができます.

ユーザーがあらゆる方法とジェスチャーに導かれているため、ユーザーが幼児化されていることに気付く人もいるかもしれません. 各クリックは常に「ブラボー」または別の励ましの言葉につながりますが、開始または圧倒されている人にとっては、多くのリマインダーのおかげで非常に便利です。.

次に、儀式のセクションの1つに移動して、新しい習慣を追加してセットアップします. +ボタンをクリックして、提案されたリストに選ばれた新しい習慣を追加します. これは、無害に見える小さなジェスチャー（ビタミンを服用し、シャワーを浴びる、ストレッチ…）で構成することができます。思いやり、あなたの目標について考えて、あなたの自制心を強化し、感謝してください。. 儀式に選ばれた瞬間（朝、午後、夕方）に応じて、違いがあるかもしれません. あなたはいつもあなた自身の水分補給と瞬間を見つけますが、夕方には、眠りに落ちてリラックスするための習慣を見つけるでしょう. あなたの儀式に追加された各習慣について、あなたの精神的負荷を不必要に増やさないようにアラームを活性化します. それは強制的ではないので、あなたの新しい習慣がすでに整っていると思うなら、それを活性化する必要はありません.

儀式セクションにアクセスして、習慣が完成したら、習慣の小屋を確認する必要があります. これは実行されるタスクリストのシステムに似ていますが、アラートを個別に配置できます。何よりも、幸福を改善するために行われるアクションに導かれます.

あなたの日中は、あなたがあなたのルーチンに追加した習慣に応じてアラートを受け取ります. もちろん、それらをアクティブにすることは義務ではありません.

また、アプリケーションはガイドを自由に使用して、より多くの運動、瞑想、集中、ヨガに身を置き、呼吸してストレスを軽減し、他の多くの行動を採用するのに役立ちます。. ほとんどの場合、瞑想するための音楽が好きな音楽やマルチメディアコンテンツ、ヨガやストレッチのインスピレーション、画像、指示を見つけるためのオーディオアドバイスがあります.

「旅行」を費やすのに十分な時間がない場合は、ファビュラスがライブチャレンジに参加することを招待します。. このプログラムは、3日間の「旅行」の後に自動的にロック解除されます. したがって、ユーザーは彼の旅行を中断して別の、短い、または彼にもっと対応することができます. ゲーミフィケーション（アプリケーションをゲームに適用する）は、スーパーパワーを選択して目標を達成できるようにすることができるため、極端にプッシュされることに注意してください。.

アプリケーションのアプリケーションページから、ユーザーは自分のルーチン、毎日のオーディオメッセージ、および現在の目的を達成する日のスケジュールを見つけることができます. 画面の下部にあるVoyageメニューから、達成されたさまざまなイベント、完成の割合、旅行の次のステップを表示できます。.

あなたは定期的にあなたをやる気にさせ、あなたを励まし、コミットメントを繰り返し、あなたを助けるためのメッセージ（オーディオおよび/またはテキスト）を持っています.

一方、プレイストアとアプリストアのアプリケーションのイラストは、インターフェイスの現実を反映していないことに注意してください. 後者はとても快適ですが、きれいなアイコンとグラフィックを表示しません.

ファビュラスの最新バージョンの新機能は何ですか ?

最新のアプリケーションアップデートは、新しいガイドを提供し、ホーム画面の新しいインターフェイスを表示します. バグの修正とパフォーマンスの改善も報告されます.

骨は互換性があります ?

スマートフォンやAndroidまたはiOSタブレットにFabulousを無料でダウンロードしてインストールしたり、シンプルなWebブラウザーからコンピューター（Windows、Mac、またはLinux）にアクセスできるオンラインサービスをお楽しみください。.

ファビュラスの最良の選択肢は何ですか ?

と ラビット – 習慣と目的の監視, あなたはあなたの毎日の習慣とあなたの目標を追いかけ、あなたの人生を変えるために良い習慣を設定することが可能です. それぞれの習慣は、成長し成長するために必要な植物によって象徴されます。目標を達成するために習慣を設定するほど、植物はより多く着用されます. 素晴らしい違いは、あなたがすでに実装している、またはリストに表示されない習慣を手動で追加することが可能です. ラビットの欠点は、Androidのモバイルアプリケーションでのみ利用可能であることです.

習慣になります また、Android、iOS、オンラインサービスで利用できる習慣トラッカーでもあります. インターフェイスの美学はより「大人」であり、いくつかのビューでルーチンを視覚化することができます. 統計も提供されています. 一方、無料版は、機能、記録する習慣の数、プログラムへのリマインダーの点で非常に限られています.

シェークスピアの言語に抵抗がない人のために, コーチ.自分 特にあなたが素晴らしいものの幼稚なデザインが気に入らない場合は、興味深い代替手段になる可能性があります. 習慣とルーチンのリストが提供されていますが、独自の目標を追加できます. リマインダーをアクティブにし、実行されたアクションのボックスを確認し、統計メニューで進捗状況に注意してください. コーチコミュニティと同様に、アドバイスや記事もあなたを助けることができます.あなたがあなたの成功を共有できる私.

素晴らしい – ルーチンとコーチング

ファビュラスは、あなたがあなたの日常生活を習得するのに役立つように設計されたアプリケーションであり、 あなたの人生をもっと快適にします そして、その名前が示すように、単に素晴らしい !

アプリケーションは提供します リラックスするのに役立つ瞑想のエクササイズとプログラム. しかし、ファビュラスもさらに進んで、ように振る舞います 実生活のコーチ, アドバイス、設定する目的、メッセージの動機付け、そしてあなたを作るという約束で 19日間で平らに良い習慣を身につけてください. あなたがよりよく眠りたいなら、エンドウを失い、ヨガに身を置いたり、プロジェクトに取り組んだり、切断したりするなら、ファビュラスはあなたを助けるプログラムを持っています この目的を達成し、より健康的に生きる.

編集者	ファビュラス
オペレーティングシステム	Android、iOS、オンラインサービス
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カテゴリー	健康