Fabulous – Routines & Coaching

Fantastisch – Routines en coaching is een applicatie die gedragswetenschap gebruikt om ons te helpen goede gewoonten te nemen en onze geestelijke gezondheid te verbeteren.

Fabulous – Routines & Coaching

Fantastisch – Routines en coaching is een applicatie die gedragswetenschap gebruikt om ons te helpen goede gewoonten te nemen en onze geestelijke gezondheid te verbeteren.

• Android
• iOS iPhone / iPad / Apple Watch
• Online dienst

Waarom Fabulous gebruiken ?

Wat zijn de nieuwe functies van de nieuwste versie van Fabulous ?

Waarmee Bones het compatibel is ?

Wat zijn de beste alternatieven voor fantastisch ?

Beschrijving

Fantastisch – Routines en coaching is een mobiele gezondheidstoepassing die gedragswetenschap gebruikt om mensen te helpen routines te creëren en betere gezondheidsgewoonten te nemen. De applicatie is ontworpen om u stap voor stap te begeleiden volgens uw doelstellingen en uw dagelijkse routine. Fabulous moedigt je aan om nieuwe levensstijlgewoonten op te zetten met behulp van een enkel stept proces: het begrijpen van huidige gewoonten, het wijzigen van ongewenst gedrag en het positief versterken van duurzaam gedrag.

FABOULOUL – Routines & Coaching richt zich op de realisatie van kleine progressieve veranderingen in plaats van op een drastische aanpassing van de levensstijl. In het begin kunt u een beetje terughoudend zijn om nieuwe veranderingen aan te nemen, maar Fabulous gebruikt een proces van stimulans in verschillende stappen om u te helpen uw doel te bereiken. Met elke kleine stap feliciteert de aanvraag u om u aan te moedigen om op het juiste spoor te gaan.

Waarom Fabulous gebruiken ?

Na het beantwoorden van ongeveer vijftien vragen over je energie, je concentratie, je slaapgewoonten, je doelen, je entourage, fantastisch – routines en coaching zullen ‘beginnen’ in een reis om je energie te vergroten, productiever te zijn, stiller te zijn, fit te zijn. .. Kortom, voel je beter en bereik het doel dat je zelf stelt wanneer je hebt besloten de applicatie te downloaden en te installeren.

De applicatie heeft een contract met de gebruiker vastgesteld, gematerialiseerd en ondertekend wanneer deze zijn afdruk bekt. Deze inzet is mentaal belangrijk en dringt er bij de gebruiker op om actie te ondernemen om zijn doel te bereiken.

U hebt de mogelijkheid om de geavanceerde functies van de premium -versie gedurende 7 dagen te testen voordat u wordt gefactureerd. Anders kunt u de gratis, maar beperkte versie gebruiken, toegankelijk voor 20 dagen.

Fabulous zal dan kleine missies opleggen om uw gezondheid te vervullen, u goede gewoonten te laten nemen: Hydrateer uzelf meer, stel een ochtendritueel op, een ritueel voor de middag en avond, neem een ​​goed ontbijt, maaklijsten op, enz. Al deze kleine acties zullen uw algemene welzijn verbeteren. In het begin worden veel herinneringen aangeboden om u te helpen deze gewoonten op te zetten. Het is natuurlijk mogelijk om ze te deactiveren zodra de routine op zijn plaats is.

Sommigen merken misschien dat de gebruiker geïnfantiliseerd is, omdat ze in alle opzichten en gebaren worden geleid. Elke klik leidt altijd tot een “bravo” of een ander woord van aanmoediging, maar voor degenen die beginnen of die overweldigd zijn, kan het erg nuttig zijn dankzij de vele herinneringen, en zeer motiverend voor degenen die geen entourage hebben om hen te ondersteunen.

Ga dan naar een van de rituele secties om nieuwe gewoonten toe te voegen om in te stellen. Klik op de knop + om een ​​nieuwe gewoonte toe te voegen die is gekozen in de voorgestelde lijst. Dit kan bestaan ​​uit kleine gebaren die onschadelijk lijken (neem vitamines, neem een ​​douche, stretch …), als langere en belangrijkere acties zoals het blokkeren van afleidingen, het verminderen van uw suikerconsumptie … of zelfs kleine feesten of momenten voor u: tonen Compassie, denk aan je doel, versterk je zelfbeheersing, wees dankbaar, enz. Afhankelijk van het moment gekozen voor het ritueel (ochtend, middag of avond), kunnen er verschillen zijn. Je zult altijd hydratatie en momenten vinden voor jezelf, maar ‘s avonds zul je gewoonten vinden om in slaap te vallen en te ontspannen. Activeer het alarm voor elke gewoonte die in uw ritueel is toegevoegd, om uw mentale belasting niet onnodig te verhogen. Het is niet verplicht, dus als u denkt dat uw nieuwe gewoonte al op zijn plaats is, hoeft u deze niet te activeren.

Je moet gewoon naar het rituele gedeelte gaan en de gewoonte van de gewoonte controleren als het klaar is. Dit kan vergelijkbaar zijn met een systeem van taaklijst, maar u kunt individueel meldingen plaatsen en bovenal wordt u geleid in de acties die moeten worden gedaan om uw welzijn te verbeteren.

Tijdens uw dag ontvangt u meldingen volgens de gewoonten die u in uw routines hebt toegevoegd. Het is natuurlijk niet verplicht om ze te activeren.

De applicatie plaatst ook gidsen tot uw beschikking om u te helpen meer te oefenen, te mediteren, zich te concentreren, uzelf in yoga te plaatsen, uw stress te verminderen door te ademen en vele andere acties om aan te nemen. Voor het grootste deel hebt u audio- of multimedia -inhoud om u te helpen muziek te helpen om te mediteren, audioadvies om inspiratie, afbeeldingen en instructies voor yoga of stretchen te vinden.

Als je niet genoeg tijd hebt om “reizen” door te brengen, nodigt Fabulous u uit om deel te nemen aan de live -uitdaging, die zich richt op een specifieke gewoonte of doel. Dit programma ontgrendelt automatisch na 3 dagen “reizen”. De gebruiker kan dus zijn reis onderbreken om een ​​ander, korter te doen of die meer met hem overeenkomt. Merk op dat gamification (die de applicatie op een game toepast) tot het uiterste wordt geduwd, omdat je superkrachten kunt kiezen om je te helpen je doel te bereiken.

Vanuit de toepassingspagina van de applicatie kan de gebruiker zijn routines, een dagelijks audiobericht en het schema van de dag vinden met het huidige doel om te bereiken. Depuis le menu Voyage situé en bas de l’écran, vous pouvez visualiser les différents événements accomplis, le pourcentage d’accomplissement et les prochaines étapes de votre voyage, adaptées selon l’objectif déterminé à partir des questions auxquels vous avez répondu à votre première verbinding.

U zult regelmatig berichten (audio en/of tekst) hebben om u te motiveren, u aan te moedigen en toezeggingen te herhalen, advies om u te helpen.

Merk op de andere kant op dat de illustraties van de applicatie in de Play Store en de App Store niet de realiteit van de interface weerspiegelen. De laatste is erg aangenaam, maar geeft niet de mooie kleine pictogrammen en afbeeldingen weer.

Wat zijn de nieuwe functies van de nieuwste versie van Fabulous ?

De nieuwste applicatie -updates bieden nieuwe gidsen en toont een nieuwe interface voor het startscherm. Bugcorrecties en prestatieverbeteringen moeten ook worden gerapporteerd.

Waarmee Bones het compatibel is ?

U kunt Fabulous gratis downloaden en installeren op uw smartphone of uw Android- of iOS -tablet, of genieten van de online service, toegankelijk op uw computer (Windows, Mac of Linux) van een eenvoudige webbrowser.

Wat zijn de beste alternatieven voor fantastisch ?

Met Rabit – Monitoring van gewoonten en doelstellingen, Het is nu mogelijk dat u uw dagelijkse gewoonten en uw doelen volgt en goede gewoonten opstelt om uw leven te transformeren. Elke gewoonte wordt gesymboliseerd door een plant die je nodig hebt om te groeien en te groeien, hoe meer je gewoontes instelt om je doel te bereiken, hoe meer de plant wordt gedragen. Klein verschil met Fabulous, het is mogelijk om handmatig gewoonten toe te voegen die u al hebt geïmplementeerd of die niet in de lijst verschijnen. Het nadeel met Rabit is dat het alleen beschikbaar is in mobiele applicatie voor Android.

Bewegen is ook een gewoonten tracker, beschikbaar voor Android, iOS en online service. De esthetiek van de interface is meer “volwassen” en met verschillende weergaven kunt u uw routines visualiseren. Statistieken worden ook aangeboden. Aan de andere kant is de gratis versie zeer beperkt in termen van functies, het aantal gewoonten om op te nemen en herinneringen aan te nemen om te programmeren.

Voor degenen die niet ongevoelig zijn voor de taal van Shakespeare, Coach.mij Kan een interessant alternatief zijn, vooral als je het kinderachtige ontwerp van Fabulous niet leuk vindt. Een lijst met gewoonten en routines wordt aangeboden, maar u kunt uw eigen doelen toevoegen. Activeer de herinneringen, vink de vakjes aan van de uitgevoerd acties en noteer uw voortgang in het menu Statistieken. Advies en artikelen kunnen u ook helpen, net als de coachgemeenschap.Ik waarmee je je successen kunt delen.

Fabulous – Routines & Coaching

Fabulous is een applicatie die is ontworpen om u te helpen uw dagelijkse leven te beheersen en Maak je leven aangenamer En zoals de naam al doet vermoeden, gewoon fantastisch !

De applicatie biedt Meditatieoefeningen en programma’s om u te helpen ontspannen. Maar Fabulous gaat ook verder en gedraagt ​​zich als Een echte coach, Met advies, doelstellingen om te stellen, berichten motiveren en de belofte om u te maken Neem een ​​goede gewoonte in 19 dagen plat. Als je beter wilt slapen, erwt verliest, jezelf in yoga plaats, werk aan een project of verbroken, heeft Fabulous een programma om je te helpen dit doel bereiken en gezonder leven.

Editor	Theefabuly
Besturingssystemen	Android, iOS, online service
Kennisgeving	546 787
Categorie	Gezondheid