安い心拍数

「それはより多くの自律性と、あなたがBluetoothにいるときにそれが切断されないことを必要とします.””

ランニングカーディオップを選択する方法 ?

ランニングで、 心温まる に同行しますあなたの目標の達成 あなたも あなたの努力を管理するのに役立ちます. あなたが息を切らしているなら、それはあなたがあなたの快適さのペースを見つけるのに役立ちます. 自分を改良したい場合は、より多くの脂肪を燃やすためにリズムを適応させるのに役立ちます. あなたが進歩したいなら、それはあなたがあなたのトレーニング計画に従うのに役立ちます. これが方法です あなたの目標に応じて、あなたの心温中メーターを選択してください.

なぜ心温まるメーターで走るのか ?

そこには 心周波数 で測定されます BPM （1分あたりのビート）. 努力が激しくなればなるほど、心臓の鼓動が速く、したがって、より多くのBPM値が高くなります.

で 心拍数を測定します 決定できます あなたがどの努力の領域であるか ：暖かい – 快適さ、持久力、抵抗、または耐抵抗. それぞれの これらの領域はあなたの体に異なる影響を及ぼします ：実際の快適さ、減量、より良い持久力、進行..

さまざまな努力ゾーン

あなたの努力ゾーンはあなたの最大心拍数（fcmax）に従って計算されます

– ウォーミングアップ ：FCMAXの50〜60％

– 快適 ：FCMAXの60〜70％

– 持久力 ：FCMAXの70〜80％

– 抵抗 ：FCMAXの80〜90％

– ハード抵抗 ：fcmaxの90〜100％

目的：呼吸 /燃焼脂肪を見つけてください

あなたはの視点で走ります 息を見つけ、脂肪を燃やしてください またはあなたの幸福のためだけに ? 知っておくと便利です あなたはどの努力の領域であるか 良いスピードで走ることができるようにするために、あなたが気分が良くなり、努力が効果的になる場所. この場合、 あなたの努力分野を表現する有酸素状時計が理想的です. BPMの心拍数のみを表現する時計は、ペースを適応させることもできますが、事前に計算する必要があります。.

目的：トレーニング計画と進捗状況に従ってください

あなたが望む ランニングの進歩 フォローすることによって 訓練計画 ? それらは、準備中のあなたの疲労状態を考慮することができるように、最大​​心拍数の％でしばしば表現されます. 心拍数を測定して追跡できるようにするには、心拍数メーターが不可欠です. あなたが投資したいなら、それはあなた次第です 手首またはデュオウォッチと有酸素運動ベルトを備えた有酸素運動. の着用 ベルト 後者の方が制限されますが、これに注意してください 有酸素運動測定は少し正確です 手首の有酸素運動を反応します. あなたの選択が何であれ、aを選んでください 有酸素運動 これは許可されます プログラム 手動で部分的なエクササイズ, これにより、実行中のルーチンが簡素化されます.

目的：いくつかのセッションでの進化に従うこと

あなたはフォローしたいあなたの心拍数の進化 いくつかのセッションでおかげで スマートフォンのアプリケーション ? したがって、向かうのが賢明です Bluetooth Cardiofrequencemeters あなたのアプリケーションと互換性のあるものができるようになります データを保存します あなたの走り出しの.

ウィリアム

レース – フットカルディオフローク製品

あなたがあなたのために走るなら 幸福, のために フィットしてください そしてために 気持ちいい, だから好む 「快適さ」エリア そして “持久力”. それらに対応します 中程度の努力 それはあなたを可能にします 笑顔を保ちます ジョギングの外出中.

安い心拍数

「この時計に関する私の唯一の問題はブレスレットです.

彼は私の手首を刺激します. このかゆみを感じることなく、一日中時計を撮るのは難しいと思います.
で.敏感な肌を持っていません. “”

“おはよう,
時計は申し分のない、それは防水ですそれは重要です. それは正確で良質でうまく機能します. お勧めします”

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カレンジ

「それは良い時計のようです」

「私の時計にとても満足している」

「ビン製品 . 価格の品質」

「完全な自律性
眼鏡をかけない場合を除き、ほぼ完璧な視界.
パラメーターの測定は良い、他のアクティビティを行うときは時計を止める必要があります：それが私が歩いたかのようにカウントされたので書き込みまたはフック.
私が購入する次のものは、腕の不適切な動きによって引き起こされるエラーを避けるためにもう少し洗練されています.
私たちが動く夜と、明るさにもかかわらず1つの目を見張るような欠点に関するただのマイナス面

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カレンジ

「私のSuunto Watch（Bluetooth Smart）に問題なく接続されていて、iPhoneでは簡単ではありません（Bluetoothの設定とペアリングするべきではありませんが、選択したアプリに、指示はあまり明確ではなく、これはデバイスに依存する必要があります。 ANTを管理していないiPhone）測定側では、寒い気候の不正確さではなく、非常に反応的な技術サポートに関するアドバイスで、電極のゲルの追加（静電化半径（半径の静電刺激）の追加. 6〜10ユーロ）そしてそれは完璧です. レースの開始からの精度と0°Cまで. （とりわけ、時計の測定値を寒い気候では代表的ではない手首に置き換えることができることが私の目標でした）」

「報告するものは何もありません。. 快適で使いやすい.””

「非常に優れた有酸素運動、古い有酸素運動およびWACTH 6と比較した測定値、パルスギャップなし. Decatのコーチとのセッションを監視するのに非常に実用的です.””

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カレンジ

「EL900楕円形で直接動作するベルトを探しているなら、これは取るべき製品です.””

「良い製品、シンプル、メモリに平均頻度がありません.””

「バッテリーが保持されていることを期待して、お金の価値があります（前のモデルの問題）」

「有酸素運動のための優れた効率的で信頼できる製品」

「価格のために、それは正しい製品です.””

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ボニズム

「接続された時計から始めるのはとても良いです、すべてが明確で直感的です.
2つの欠点：
– Bluetoothがアクティブ化されたとしても、電話検索は常に機能するとは限りません
– 睡眠測定は実際には夜の目覚めを考慮していません – 起きないと正常かもしれません、と言いました.””

アンジョセフ01/01/0001

「構成するのは難しいが、その後、非常に良い時計.自律性と防水価格 . 45度未満で検証された堅牢性. “”

「非常によく見える、バグ、良い画面、機能があり、同期は問題なく動作します ! この価格で…」

「それはより多くの自律性と、あなたがBluetoothにいるときにそれが切断されないことを必要とします.””

「プロモーションを購入して、価格が仕事を完璧にするのを見る」

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ボニズム

ジャンフランソワ05/07/2023

「基本的ですが効果的です.””

「良い時計、私はそれがとても好きです.””

「使いやすく、フットショッピングに最適です.””

「彼女は私のラップトップにあるアプリケーションとは違う手順を持っています.. アクティビティを記録しない場合、それはトップです」

マリー・ヘレン01/12/2023

「それを必要とするいくつかのプラクティスのGPSはありません.
常に睡眠を記録するとは限りません.
可能性のない調整」

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カレンジ

「最初の難しさでは、雇用モードをあまり理解していないプログラムをプログラムする」

「構成するために複雑にしているので、この製品に説明するために店に行く必要があります .””

「シンプルで効率的だからです.””

「私はサイクリングトレーニングに周波数計を使用します。障害や不正な接続はありません。パルスモードのディスプレイだけが、2か月間完全に機能することを除いて、良好な視覚化を行うために大きくする必要があります。 !””

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カレンジ

「私は走り始め、私の外観を適応させるために有酸素運動周波数計が必要でした. 私の期待に完全に沿った製品. Decathloncoachアプリケーションと非常に簡単に同期できます.””

「私の練習に適応した製品」

「使いやすく、私の場合は、胸の周りに弾力性のあるバンドが腕の周りに「ブレスレット」を持っていることを好みます。. “”

「シンプルで効率的です
さまざまなブランドからのさまざまなアプリケーションに接続します」

「期待に対応する製品.
DécathlonCoachアプリケーションで非常に使いやすい.””

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スリラー

「3か月未満の使用、展示、ディスプレイ欠陥.FCの精度に失望し、非常に近似的であまり反応しない、より精度のために来る胸部ベルトの購入.実用的ではありません. 手首の動きは、毎回読むことを保証しません.正しい自律性.残りの場合は、使用するシンプルで素敵な人間工学と、カバーされている他のアイテム、睡眠. アクティビティ監視とアクティビティの複数の選択肢. 特定の有酸素運動だけを探している場合はお勧めしません.””

「私の期待に対応」

「この購入には利点と短所があります. 時計に関しては、純粋にスポーツの観点から、私はそれが本当に好きです、GPSデータは信頼できます。20スポーツを選択して時計で直接見つけることができます。BPMSのフォローアップも信頼できます. 演習の終わりに、ダイヤルに直接配置されたさまざまな情報がリストされています（トレーニング時間、距離、心拍数（平均、最大.）、心臓の負荷（単純化するには、その有酸素運動の進化を参照）と速度に関連するすべて）.
個人的には、上記の議論のためだけにそれを購入しましたが、毎日の使用のために私は本当にファンではないことは事実です。長期的には、バッテリーが非常に速くタイヤすると思います。手首を傾け、必ずしも1日の終わりには非常に信頼できるとは思わないステップのカウントをカウントするとき.

最後に、電話とコンピューターでデータを見つけることができます. 電話では、データがよく説明されています. このアプリは手を取り入れるのは難しいように見えますが、それでも良い点があります（時計が送信したこと、睡眠など、すべての主な情報が得られます。.）））. 一方、私はトレーニングの利点を与えるウェブサイトで本当につぶしました、すべてのグラフィックはアプリよりも大きく、より直感的であり、より良い理解を可能にします. さらに、心臓のデータ、速度などを持つことにより、トレーニングを追体験できます。. 同時に.

私はこの時計をかなりお勧めしますが、すべてが私の目の前の人の基準に依存します:)」

「私は非常に幸せで手頃な価格で、多くの機能を備えています. 睡眠監視は非常に興味深いです. タッチスクリーンに感謝します.””